Aktiv bleiben, die Gesundheit stärken und dabei in Gemeinschaft trainieren – das bietet der Sport Club Budokan Maintal e.V. mit seinem vielfältigen Angebot im Seniorensport.
Unter dem Motto „Mach mit, bleib fit!“ stehen qualifizierte Betreuung und Freude an der Bewegung im Mittelpunkt.
Besonders stolz ist der Verein auf seine engagierten und hervorragend ausgebildeten Trainerinnen, die mit Fachwissen und Herz die Seniorengruppen leiten.
Elke Helbig-Keicher – Expertin für Gesundheits- und Rehasport
Elke Helbig-Keicher ist seit längerer Zeit eine der zentralen Trainerinnen im Bereich Gesundheits- und Rehasport. Sie betreut mittwochs zwei Gruppen in der Maintalhalle in Dörnigheim:
- 09:30 bis 10:30 Uhr: Seniorengymnastik II
- 10:30 bis 11:30 Uhr: Rehasport (Lungensport nach Krebs sowie Herz-Kreislauf-Training)
Mit ihrer langjährigen Erfahrung und umfassenden Qualifikation sorgt sie für ein sicheres und effektives Training. Zu ihren Lizenzen zählen unter anderem Fitness Trainer EUROPA mit Schwerpunkt Reha und Prävention, Rehasport Neurologie, Rehasport in der Krebsnachsorge sowie Spezialisierungen in Parkinson/Demenz und im Herz-Kreislauf-Training. Ihre Stunden zeichnen sich durch individuelle Betreuung, fachliche Kompetenz und eine motivierende Atmosphäre aus.
Stefanie Emmerich – Bewegung mit Schwerpunkt Wirbelsäule und Orthopädie
Ebenfalls mittwochs ist Stefanie Emmerich mit ihrer Gruppe Seniorengymnastik I in der Maintalhalle aktiv:
- 09:30 bis 10:30 Uhr: Seniorengymnastik I
Stefanie Emmerich bringt ebenfalls eine hohe fachliche Qualifikation mit. Sie ist ausgebildete Fitness Trainerin mit A-Lizenz im Bereich Medical Fitness, Fachtrainerin für Wirbelsäulengymnastik sowie Übungsleiterin für Rehasport (Orthopädie). Zusätzlich verfügt sie über eine Ausbildung als Aqua-Instruktorin. Ihr Training legt besonderen Wert auf die Stärkung des Bewegungsapparates und die Förderung der Mobilität im Alltag.
Gemeinsam aktiv bleiben
Mit diesem breit aufgestellten Angebot bietet der Sport Club Budokan Maintal e.V. ideale Voraussetzungen für alle, die auch im Alter aktiv und gesund bleiben möchten. Die Kombination aus qualifizierter Anleitung, gezieltem Training und sozialem Miteinander macht die Kurse zu einem wichtigen Bestandteil des Vereinslebens.
Interessierte sind herzlich eingeladen – Preis für einen Kurs beträgt für 10 Übungsstunden 30,- €
Anmeldung bei den Trainerinnen in der Maintalhalle in Maintal/Dörnigheim
